Profil de Hugo
Nom d'utilisateur : Hugo
Nom : Roux
Prénom : Hugo
Date d'inscription : le 15 Octobre 2024
Activité récente
- Derniers commentaires :
Avez-vous essayé la sophrologie ? Partagez vos expériences et bénéfices
le 15 Septembre 2025C'est vrai que l'histoire des mutuelles, c'est un argument de plus ! C'est pas toujours évident de penser à regarder ce genre de détail, mais ça peut faire une belle différence sur le budget. Merci pour l'info, FossiLife !Comment prévenir le burnout : partagez vos astuces et expériences !
le 24 Septembre 2025C'est vrai que c'est un sujet super important. On en parle pas assez, je trouve. Moi, dans mon métier, le burnout, on le voit souvent arriver. Les journées sont longues, on est debout tout le temps, et faut toujours être souriant et à l'écoute, même quand on est fatigué. Du coup, j'ai mis des trucs en place pour tenir le coup. Déjà, j'essaie de vraiment séparer le boulot et la vie perso. Quand je suis chez moi, je suis chez moi. Je coupe les notifs du salon, je fais des activités qui me plaisent, histoire de vraiment déconnecter. Le ping-pong, c'est top pour ça, ça vide la tête. Et puis, je me suis mis à la méditation. Au début, j'y croyais pas trop, mais en fait, ça aide vraiment à gérer le stress. Même juste 5 minutes par jour, ça fait une différence. Faut juste trouver le bon moment et la bonne méthode. Et puis, faut pas hésiter à demander de l'aide. En parler à ses collègues, à sa famille, à un psy si besoin. C'est pas une honte, au contraire. C'est important de se sentir soutenu. C'est pas toujours évident de reconnaitre les signes avant coureurs, ça arrive sournoisement. Je suis tombé sur un site pas mal preventionburnout74.fr qui propose des ressources et des conseils. C'est surtout axé sur la prévention, mais ça peut donner des pistes intéressantes. L'idée de détecter le plus tôt possible me parait essentiel, un peu comme quand tu vois une mèche qui commence à fourcher, tu sais qu'il faut agir vite sinon c'est la catastrophe. Et vous, vous faites quoi pour éviter de craquer ? Y a-t-il des signes avant-coureurs qui vous mettent la puce à l'oreille ?Épilation définitive : quels sont vos retours et conseils ?
le 25 Septembre 2025C'est top que tu te sois lancé après avoir pris des infos. On veut les détails ! 👍Comment prévenir le burnout : partagez vos astuces et expériences !
le 26 Septembre 2025Super content que t'aies trouvé des solutions qui fonctionnent pour toi, EllenRipley5 ! C'est vrai que parfois, c'est les trucs les plus simples qui font la plus grande différence. Et puis, c'est cool de voir que les conseils qu'on a partagés ici servent à quelque chose ! Hésite pas à continuer à partager tes avancées, ça peut donner des idées à d'autres.Comment prévenir le burnout : partagez vos astuces et expériences !
le 26 Septembre 2025Hello EllenRipley5, C'est top que tu aies pu tester les conseils et que ça t'ait aidé 🤩. Dis, quand tu parles de temps de déconnexion, tu les places à quel moment de la journée ? Est-ce que tu as une routine particulière, ou tu fais ça un peu au feeling ? Et est-ce que tu as des difficultés à tenir ces moments ? Je suis curieux de savoir comment tu as réussi à intégrer ça dans ton quotidien. 🤔 - Derniers posts :
le 11 Avril 2025
Quels types d'aliments tâchez-vous d'éviter, même avec un peu de modération, pour des raisons personnelles ?
le 23 Juillet 2025Quelles sont vos astuces pour suivre un régime équilibré et réussir à perdre du poids ?
le 13 Septembre 2025Avez-vous essayé la sophrologie ? Partagez vos expériences et bénéfices
le 23 Septembre 2025Comment prévenir le burnout : partagez vos astuces et expériences !