Profil de Sanji
Nom d'utilisateur : Sanji
Nom : Benatia
Prénom : Kamel
Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
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Que pensez-vous de reborn 21 ? Partagez vos avis et expériences sur ce programme de fitness !
le 17 Juin 2025Mouais, un seul témoignage c'est léger, t'as raison Hercule Poirot. Surtout que les vidéos, on sait ce que c'est, montage, filtres, la totale... Faut pas prendre ça pour argent comptant. Perso, je me méfie toujours des trucs trop beaux pour être vrais, surtout dans le fitness. "Entraînement court mais intense", ça sonne bien, mais ça veut dire quoi concrètement ? Intense comment ? Adapté à qui ? Y'a tellement de programmes bidons qui promettent des résultats miraculeux en peu de temps, faut garder la tête froide. Après, l'idée d'un programme court pour les gens qui ont pas le temps, c'est pas forcément mauvais en soi. Mais faut voir le contenu, la qualité des exercices, l'accompagnement... Et surtout, faut pas oublier que le fitness, c'est pas juste faire des séances à fond pendant 21 jours. C'est un mode de vie, une régularité, une alimentation saine. Si tu changes pas tes habitudes sur le long terme, tu vas vite reprendre ce que t'as perdu. J'ai vu qu'il y avait des avis partagés en ligne sur la question. Pas facile de s'y retrouver. En creusant un peu, je suis tombé sur un article qui compare différents programmes et donne un reborn 21 avis. C'est toujours bon de croiser les sources, même si faut prendre tout ça avec des pincettes aussi. Faudrait savoir si le programme est basé sur des études scientifiques solides, si les coachs sont diplômés et compétents, si y'a un suivi personnalisé... Des détails importants qu'on voit rarement dans les pubs. Et puis, faut aussi écouter son corps. Si tu te lances dans un truc trop intense sans être préparé, tu risques de te blesser. Mieux vaut commencer doucement et augmenter progressivement la difficulté. C'est pas une course contre la montre, c'est un marathon ! En tout cas, moi j'attends d'avoir plus de retours concrets avant de me faire un avis définitif. Si quelqu'un a testé et peut nous donner son expérience, je suis preneur.Quels sont vos sons apaisants préférés pour un meilleur sommeil ?
le 18 Juin 2025Complètement d'accord avec l'idée de mixer les sons! Perso, j'aime bien mélanger des sons de pluie avec des fréquences basses. Pour ceux qui cherchent un truc dans le genre, cette vidéo de 4h de pluie et orage peut être pas mal pour tester :
Ca détend bien après une bonne séance de sport, en tout cas pour moi 🤙Quels sont vos meilleurs conseils pour un partage d'expériences en santé ?
le 19 Juin 2025Mouais, expliquer le pourquoi... C'est un peu prendre les gens pour des cons, non ? Si on partage une info, c'est qu'on la pense pertinente. Si les autres sont pas capables de comprendre ou de se renseigner, c'est leur problème. Faut arrêter de mâcher le travail à tout le monde.Quel est votre avis sur les bienfaits du collagène pour la santé ?
le 20 Juin 2025Exactement, FossiLife ! Cette obsession du "naturel" est parfois dangereuse. On dirait qu'il faut revenir aux grottes pour être en bonne santé... Enfin bref. Pour revenir au collagène, je pense qu'il faut surtout être réaliste sur les attentes et ne pas se laisser influencer par le marketing.Quels sont vos meilleurs conseils pour un partage d'expériences en santé ?
le 20 Juin 2025Pédagogie, empathie et rigueur scientifique... Faut déjà que les gens aient envie de se faire soigner, hein. La plupart du temps, ils veulent juste un doliprane et que ça aille mieux tout de suite. Alors leur expliquer le pourquoi du comment... C'est peine perdue. - Derniers posts :