Profil de Aetherys55
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Quels conseils pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien ? En savoir plus sur vos pratiques !
le 16 Septembre 2025Mouais, les étirements c'est bien, mais faut quand même pas se leurrer, ça remplace pas une vraie pause où tu te lèves et tu bouges un peu. Surtout pour les yeux, l'écran c'est quand même une agression à la longue.Quels conseils pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien ? En savoir plus sur vos pratiques !
le 16 Septembre 2025Escaladier, en fait je cherche un peu les deux, je crois. Des trucs ponctuels pour les jours de rush, mais aussi des habitudes que je pourrais tenir sur la durée, même si c'est juste 5 minutes par jour. Le but, c'est de me sentir mieux physiquement et mentalement, sans que ça devienne une corvée. C'est pour ça que je parlais d'exercices de respiration ou de trucs qu'on peut faire au bureau, histoire de pas avoir à courir à la salle de sport après le boulot. Mais je suis ouverte à d'autres idées, bien sûr !Quels sont vos légumes préférés pour une bonne santé ?
le 17 Septembre 2025C'est vrai que les crucifères c'est un peu des stars, mais faut savoir les cuisiner pour pas tout ruiner. En parlant d'hydratation, je suis tombée sur une vidéo justement qui explique quels légumes sont top pour ça :
Ca change de boire juste de l'eau, et puis c'est plein de bonnes choses en plus.Quels sont vos légumes préférés pour une bonne santé ?
le 18 Septembre 2025Ah oui, c'est super important pour les personnes âgées, vous avez raison. 💧 J'essaie d'y penser pour ma grand-mère. Merci de le souligner ! 👍Quels sont vos légumes préférés pour une bonne santé ?
le 18 Septembre 2025C'est vrai que c'est une approche qui a du sens, surtout quand on sait les difficultés que certaines personnes peuvent avoir. C'est parfois un vrai défi de les faire manger et boire correctement. En plus de la soupe froide, je me demande si des smoothies à base de légumes pourraient aussi être une bonne alternative. Genre, un smoothie concombre-menthe-citron vert, ça pourrait être rafraîchissant et hydratant, non ? J'ai regardé les données que vous avez partagées, et c'est vrai que le concombre et la courgette ressortent bien comme des options intéressantes, en plus du melon et de la pastèque, comme vous l'avez mentionné. L'oignon et l'ail sont aussi des excellents choix pour la santé, mais peut-être un peu plus difficile à intégrer dans un smoothie pour une personne âgée... 🤔 Par contre, je me demandais, est-ce qu'il y a des contre-indications à ce genre de "soupe froide" ou de smoothie pour certaines personnes ? Par exemple, les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants, est-ce qu'il y a des légumes à éviter ? Je pense notamment aux épinards, qui contiennent de la vitamine K et peuvent potentiellement interférer avec ces traitements. Je ne suis pas médecin, donc c'est une vraie question ! 😱 Ce serais dommage de penser bien faire et d'avoir un effet inverse. - Derniers posts :
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