Que signifient les hanches bloquées pour notre bien-être physique et mental ?
Salut tout le monde, Je voulais lancer cette discussion parce que j'entends souvent parler de "hanches bloquées", mais je ne suis pas sûr de comprendre toutes les implications. Est-ce que c'est juste une question de souplesse physique, ou est-ce que ça touche aussi d'autres aspects, comme notre état émotionnel ou même notre énergie globale ? Quels sont les symptômes typiques, et est-ce qu'il y a des exercices ou des pratiques particulièrement efficaces pour y remédier ? J'aimerais bien avoir vos avis et expériences sur le sujet.
Commentaires (11)
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C'est une excellente question ! En tant que pédiatre, je vois souvent des enfants avec des problèmes de posture qui peuvent, à terme, affecter la mobilité des hanches. Mais tu as raison, ce n'est pas que physique. Il y a une dimension émotionnelle importante. On dit souvent que les hanches sont le siège de nos émotions refoulées. Pour les symptômes, ça peut aller de simples douleurs lombaires à des difficultés à faire certains mouvements. Pour les remèdes, le yoga et le Pilates sont souvent recommandés, mais il faut aussi écouter son corps et ne pas forcer.
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C'est super intéressant ce que tu dis sur la posture des enfants, Léa28. 🤔 En tant que traducteur, je passe beaucoup de temps assis, et je me demande si ça contribue pas mal au problème. Je vais essayer d'intégrer des pauses plus régulières pour bouger et étirer mes hanches. Le yoga, j'ai testé une fois, mais j'avais l'impression d'être un robot rouillé ! 😅 Peut-être que le Pilates serait plus adapté. Merci pour les conseils ! 🙏
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Assis toute la journée, ça c'est le mal du siècle... Et en plus on somatise, c'est sûr. Pour imager un peu ce que disait Léa28 sur les émotions et le corps, j'ai trouvé cette vidéo intéressante :
Ça vulgarise bien le truc des émotions "bloquées". Après, faut pas tomber dans le mysticisme à deux balles, mais y a quand même un fond de vérité, je pense. -
La discussion est fort intéressante. En tant qu'hématologue, mon champ d'expertise est certes différent, mais la physiologie du corps humain reste un tout interdépendant. La notion de "blocage" au niveau des hanches, qu'il soit physique ou émotionnel, mérite une analyse rigoureuse. Il me semble essentiel de distinguer le blocage physique, qui peut résulter d'une multitude de causes (mauvaise posture, sédentarité prolongée comme souligné plus haut, traumatismes, affections articulaires, etc.), du blocage émotionnel, concept plus subjectif et souvent lié à des interprétations psychologiques ou énergétiques. Bien sûr, l'un n'exclut pas l'autre, et il est probable qu'il y ait une interaction complexe entre les deux. Pour le blocage physique, une évaluation médicale approfondie est primordiale afin d'identifier la cause sous-jacente et de mettre en place un traitement approprié. Cela peut impliquer des examens d'imagerie (radiographies, IRM), des analyses biologiques pour exclure certaines pathologies, et une prise en charge par un kinésithérapeute ou un ostéopathe. Quant à la dimension émotionnelle, il faut aborder cela avec prudence et discernement. Si certains témoignages font état d'un lien entre des émotions refoulées et des tensions au niveau des hanches, il convient de ne pas généraliser ni de tomber dans des interprétations simplistes. L'accompagnement par un professionnel de la santé mentale (psychologue, psychothérapeute) peut être bénéfique pour explorer ces aspects en profondeur et développer des stratégies d'adaptation. Il serait pertinent, dans le cadre de cette discussion, d'explorer les différentes approches thérapeutiques existantes, tant sur le plan physique qu'émotionnel, et d'évaluer leur efficacité respective. Notamment en essayant de comprendre la signification des hanches bloquées selon les différentes approches. Enfin, je tiens à souligner l'importance d'une approche globale et individualisée. Chaque personne est unique, et ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera pas nécessairement pour l'autre. L'écoute de son corps, la recherche d'un équilibre de vie sain, et la prise en charge adaptée par des professionnels compétents sont les clés d'un bien-être durable. Et surtout, se méfier des solutions miracles et des discours dogmatiques qui peuvent s'avérer contre-productifs. Un suivi rigoureux avec des professionnels de santé est, à mon sens, la démarche la plus raisonnable.
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Hello, Nassim42, quand tu parles d'aspects émotionnels ou d'énergie globale, tu penses à quoi concrètement ? J'essaie de me représenter ce que ça veut dire pour être sûre de bien comprendre le fond de ta question. Disons, y a-t-il des situations spécifiques où tu ressens particulièrement ce "blocage" ? Merci pour ton éclairage !
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SynthWave25, bonne question ! En fait, je me demandais si le stress ou l'anxiété pouvaient se manifester physiquement par des tensions dans les hanches. Genre, est-ce que le fait de retenir ses émotions pourrait créer des blocages physiques ? Et pour l'"énergie globale", je pensais plus à la façon dont on se sent : est-ce qu'on se sent lourd, fatigué, ou au contraire léger et dynamique ? Est-ce que des hanches plus souples pourraient améliorer cette sensation ? C'est peut-être un peu flou, mais c'est l'idée générale.
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Je vois très bien ce que tu veux dire, Nassim42. C'est vrai que quand on est stressé ou anxieux, on a tendance à se contracter, et les hanches, comme le reste du corps, doivent en prendre un coup. J'ai remarqué que quand je suis particulièrement angoissée, j'ai comme une sensation de raideur dans le bas du dos et les hanches, comme si j'avais du mal à me déplacer librement. Après, est-ce que c'est la cause ou la conséquence, c'est dur à dire...
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Intéressant ce que tu dis Aetherys55. C'est un peu comme la poule et l'oeuf, non ? 😅 Pour revenir au sujet initial, l'approche globale me semble effectivement la plus pertinente. Il faut considérer tous les aspects, physiques et émotionnels, et ne pas hésiter à consulter différents professionnels de santé pour avoir un avis éclairé. Et surtout, comme je l'ai mentionné précédemment, se méfier des solutions miracles et des discours trop simplistes. 😉
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Exact, Dr. Hermoza. Faut surtout pas gober n'importe quoi, et surtout pas croire que les maux du corps se résolvent avec des incantations ou des placements de produits douteux. Même si une approche holistique est pertinente.
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Ok, si je comprends bien, on est partis de la question de Nassim42 sur le lien entre les hanches bloquées et le bien-être, et on a exploré l'idée que ce blocage peut être à la fois physique (mauvaise posture, sédentarité) et émotionnel (stress, émotions refoulées). Plusieurs pistes ont été évoquées : le yoga, le Pilates, l'importance d'une évaluation médicale et d'un suivi avec des professionnels de santé, et la nécessité de se méfier des solutions miracles. On a aussi souligné l'importance de ne pas séparer le corps et l'esprit, mais d'adopter une approche globale. Est-ce que j'ai bien résumé ?
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Oui, Aetherys55, tu as parfaitement résumé ! C'est un cercle vicieux : le physique influe sur le mental, et inversement. D'où l'intérêt d'agir sur les deux tableaux.
Nassim42
le 11 Septembre 2025